テニス初心者の練習場所

スポーツジムでできるテニスについてご紹介します
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スクールで学ぶ

By on 2018年8月21日

友達に誘われて、会社のサークルで、テニスを始めるきっかけは様々ですが、今まで全くテニスをしたことがない方は、道具を持たされたとして、まずラケットの持ち方からルールまでさっぱりですよね。だからと言ってマニュアルを読むのも楽しくないし、分かりにくい。どうせやるならうまくなりたい。まるっきりの初心者がテニスを楽しむためにはどうすれば良いのでしょうか。

多くのスポーツジムではテニススクールを実施してい。コースは初心者からブランクがある方まで自分に合ったコースを選ぶことが出来るので安心です。健康のために趣味を見つけたいということでテニススクールに通うのももちろん大丈夫です。

テニススクールでは、初心者向けのコースでは楽しんでテニスが出来るようなレッスンをしてくれます。まずは体を痛めないようにウォーミングアップから始め、基礎練習、ラリー、ゲーム形式、おさらいといった流れでレッスンが行われるため、ラケットの持ち方もルールもわからないという方も、自然と流れやポイントが分かるようになるため安心です。

また、道具を持っていなくてもレンタルを行っているので、道具を買うのを尻込みしている方でも、出費を抑えることが出来、慣れてきてから自分のプレイに合った道具を購入するのもいいでしょう。

何もわからない状態のまま手探りでテニスをするよりも、スクールに通えばプロに教えてもらえるので、体で感じながらテニスができるので楽しく・正しく・早くテニスを覚えることが出来ます。こっそりテニススクールに通って友人や同僚をビックリさせてはいかがでしょうか。


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ジムを利用して上達

By on 2018年8月19日

テニスをするにもまず練習場所が欲しいですよね。自宅の庭での練習には限界がありますし、もちろん素振りは必要ですが、素振りだけをしていても面白くありません。たまには思いっきりスマッシュしたい!そんな思いがおありかと思います。それではそのような場合はどのような場所で練習をすればよいでしょうか。

筋トレスポーツジムには室内や屋外テニスコートを併設している施設が多くあります。利用料金や条件等は施設によって異なってきますが、スポーツジムの年会員や月会員になっていればテニスコートも追加料金を支払うことなく利用することが出来る場合が多いためおすすめです。1人での利用は条件つきの場合もありますが、友人や家族を誘ってテニスコートを利用すれば実際の試合の雰囲気に近づくため、1人で練習するよりも効率がアップするでしょう。

また、スポーツジムですのでもちろんマシーンの利用も可能です。怪我無く楽しくテニスをするには基礎体力や筋肉、体幹を鍛えることも重要です。テニスの動きに体がついていけなければ、体に無理をさせてしまい、筋肉や関節を痛めてしまいますので、折角スポーツジムでテニスをするのであれば、同時に筋トレをするのが良いでしょう。

練習場所に困ったらスポーツジムを利用してみてはいかがでしょうか。テニスコートで練習が出来て、同時にテニスに必要な筋肉を鍛えることが出来るので一石二鳥です。また、道具のレンタルを行っている施設もありますので、まずはお近くのスポーツジムをチェックしてみてはいかがでしょうか。


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テニスを始める方へ

By on 2018年8月15日

友人や同僚にテニスに誘われることや、会社のスポーツ大会などでテニスをやる機会がある方や、運動不足解消のためにテニスを始めたいという方もいらっしゃるかと思います。しかし、テニスと聞くとなんとなく分かるけど詳しく知らないし、ラケットに触ったこともないという方もいらっしゃいますよね。それでもテニスを始めて、どうせなら上手になりたいと思っている方はどのように練習すればよいのでしょうか。

テニス全くの初心者でラケットも触ったことがないという方にはスポーツジムで実施しているテニススクールという選択肢があります。スクールではもちろんプロの講師の方に位置から指導していただけますし、不安であれば体験入学も可能です。道具を持っていなくてもレンタルすることが可能ですので、初心者にはうってつけなのです。自己流で色々調べた結果危険な方法でテニスをして怪我をしてしまうよりも、プロに正しいフォームや方法を教えて貰う方が安心できますよね。

また、少し慣れている方や実際の試合に近い形で練習をしたい方には、スポーツジムに併設されているテニスコートがおすすめです。1人での利用は条件が付く場合もありますが、友人や家族を誘えば実際の雰囲気に近くなりますし、1人で練習するよりも楽しくテニスをすることが可能です。

スポーツジムでスクールやテニスコートを利用すれば、同時にマシーンを用いて筋トレをすることが可能です。テニスは全身の筋肉を使いますので、同時に鍛えることで上達もしますし、テニスに耐えられる怪我をしにくい体を作ることが出来るのです。

これからテニスを始めたい方や、始めたばかりの方が楽しくテニスができるような練習場所の参考になると幸いです。


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